برخلاف تصور قدیمی که «سیگار باعث لاغری می‌شود»، مطالعات جدید نشان می‌دهند سیگار ممکن است وزن کلی را پایین‌تر نشان دهد، اما چربی را به سمت شکم و اطراف اندام‌های داخلی منتقل کند. (Science News)

یافته کلیدی:

پژوهش منتشرشده در سال ۲۰۲۴ در مجله علمی Addiction با روش Mendelian Randomization (بررسی ارتباط علّی با استفاده از داده‌های ژنتیکی) روی داده‌های بسیار بزرگ انجام شد:

• بیش از ۱.۲ میلیون نفر برای استعداد شروع سیگار

• بیش از ۴۶۰ هزار نفر برای مصرف طولانی‌مدت سیگار

نتیجه:

• شروع سیگار کشیدن و مصرف طولانی‌مدت آن با افزایش چربی شکمی ارتباط داشت.

• این افزایش بیشتر مربوط به چربی احشایی (Visceral Fat) بود؛ یعنی چربی خطرناک اطراف اندام‌های داخلی، نه فقط چربی زیر پوست. (DongA Science)

چرا مهم است؟

چربی احشایی با افزایش خطر:

• دیابت نوع ۲

• بیماری‌های قلبی

• اختلالات متابولیک

ارتباط دارد. (Danish Diabetes Academy)

نتیجه نهایی:

سیگار ممکن است عدد وزن را پایین بیاورد، اما ترکیب بدن را بدتر می‌کند؛ یعنی فرد ممکن است لاغرتر دیده شود ولی چربی شکمی ناسالم بیشتری داشته باشد. (Science News)

منبع اصلی:
Carrasquilla GD et al. Estimating causality between smoking and abdominal obesity by Mendelian randomization.Addiction, 2024;119(6):1024–1034. DOI: 10.1111/add.16454 (CBMR)

(در حال حاضر این مطالعه ۲۰۲۴ از جدیدترین و قوی‌ترین شواهد علّی در این موضوع است.)